January 3rd, 2012

lynx_stepping

о пользе спорта, и о вреде диетного образа жизни :)

Недавно, как уже упоминала, довелось побывать на фотосессии. Своей, ессно :)

Так вот, помимо матюгов в адрес фотографа (о котором вывешу пост парой дней позже вместе с пруфлинками :), чего хочу сказать читающим мой ЖЖ девушкам. Причем, с учетом контингента френдленты, отличающейся  повышенным здравомыслием :) - сказать даже не френдам, а, скорее, передать их подругам-знакомым, помешанным на диетах и "ой, я за новогодние праздники на 500 грамм поправилась, жизнь кончена, пойду утоплюсь!"

В бытность многоуважаемая yerofea (которую, как и меня, сильно развлекало диетное сообщество в ЖЖ; кстати, желающим привести тело в порядок без изнуряющих диет, просто с помощью здорового образа жизни - оччень рекомендую заглянуть в ее журнал), неоднократно поднимала эту тему. Присоединюсь к ее мнению, и тоже скажу:

девочки! милые! Диеты хороши только как ДОПОЛНЕНИЕ! Сами по себе они - ежели вы лежите на диване и питаетесь капустными листьями, - НЕ РА-БО-ТА-ЮТ! И если вы от природы не астенического телосложения, и не весите 45 кг, такскэть, "естественным образом" - спорт и физическая нагрузка в том или ином виде НЕОБХОДИМЫ!
Ну, не то чтоб умирают люди без физкультуры - нет, конечно; но тело вам за физическую нагрузку скажет "спасибо". Могу подтвердить это на собственном опыте - хотя, каюсь, сама ленива как собачий хвост, и спортом занимаюсь совсем не столько, сколько следовало бы не говоря о том, что четвертый год никак не дойду на йогу :)

Не верите - смотрите.


Collapse )